Svetski dan zagrljaja

Zagrljaj je lekovit. Zagrljaji grade poverenje i osećaj sigurnosti. Jačaju povezanost sa osobom koju grlimo, kao i povezanost sa samim sobom. Iskren, autentičan zagrljaj je povezan sa lepim osećanjima koji menjaju hemiju tela – povećava se nivo hormona oksitocina i serotonina, važnog za osećanje sreće, a smanjuje se nivo kortizola i uklanja se ili smanjuje stres. Zagrljaj je dobar i za naš imunitet, jer podstiče proizvodnju belih krvnih zrnaca, opušta mišiće u telu i ublažava bol. Zagrljaj ima vrlo pozitivan utiacaj na psihičko i fizičko zdravlje. Čak i nakon najtežeg dana, zagrljaj će sigurno pomoći. Zagrljaj govori i bez reči…on može da nam dočara da smo baš mi specijalni i važni, da neko brine o nama, da nekom nedostaješ i da je sve, bar na momenat, u redu. Grljenje je univerzalni simbol i u tome je njegova lepota. Jer, pri grljenju, svi smo isti, nema razlika, nevažna su zvanja, status i drugo, jer svi trebamo ljubav i pažnju u životu. Zato zagrljaj spaja – kada se grlimo, dajemo i dobijamo, razmenjujemo ljubav, pažnju i energiju.

Pandemija nas je postavila u situaciju da nam zagrljaji nedostaju, no i ovaj period će proći.

ZATO:

ZAGRLITE NEKOG DANAS ZA VAS POSEBNOG, AKO MOŽETE! POŠALJITE NEKOM JEDAN MAKAR VIRTUELNI ZAGRLJAJ! I NE ZABORAVITE DA – ZAGRLITE SEBE!

Saša Stojšić, dipl.psiholog i sertifikovani psihoterapeut